Фитнес клуб Мега Спорт - Единоборства

Единоборства

Бокс

Бокс  один из самых древних видов боевых искусств. Своими корнями он уходит к древнегреческому кулачному бою, через римские легионы и рыцарскую конницу Средневековья, сквозь узкие улочки Лондона Нового времени он пришел в наш мир. Занятия боксом  один из лучших способов научиться драться в кратчайшие сроки. Сегодня, когда с экранов телевизора нам рассказывают про то, какие эффективные эти восточные единоборства, мы как-то сами забыли про бокс

А знаете ли Вы, что бокс наиболее эффективен в ограниченном пространстве? Что немецких диверсантов обучали именно боксу, а не каратэ или ушу? Почему? Обучение боксу занимает мало времени в виду простоты и эффективности каждого движения и небольшого их количества. Всего три основных удара и столько же техник защиты. Плюс несколько вариаций. Тренировки по боксу помогают развить технику, повысить силу, скорость и ловкость. А что еще нужно?

Секция бокса в центре «Мега Спорт»  отличное место не только для того, чтобы научиться драться, но и чтобы привести свое тело в порядок. Занятия боксом  это сочетание анаэробной и аэробной нагрузки, что приводит к синергетическому эффекту в развитии силы, выносливости и при коррекции фигуры. Растет объем мышечной ткани, уменьшается количество подкожного жира.

Муай-тай

Тайский бокс или муай тай  боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами. Термин «муай» в переводе означает «поединок свободных» или «свободный бой».

В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями  из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

Как и в европейском боксе, в муай тай большое количество времени уделяется работе со снарядами. Как правило, в любой секции муай тай работа идёт с боксёрским, тайским и каплевидным мешками, «лапами» и «падами» (также известными как «тайские лапы»). В нашем фитнес клубе мы рады предложить Вам самое современное оборудование для тайского бокса.

АРБ

 Армейский рукопашный бой (АРБ) — это универсальная система обучения приемам защиты и нападения, впитавшая в себя все лучшее из арсенала мировых видов единоборств, апробированная в реальной боевой деятельности, отработанная на многонациональной российской почве.

Универсальность подготовки рукопашников, зрелищность поединков, надежная защитная экипировка и понятное судейство сделали новый вид спорта популярным среди военнослужащих. Это позволило провести в 1991 году в городе Ленинграде первый чемпионат Вооруженных Сил, определивший пути и направления развития АРБ.

Учебно-методической базой развития АРБ стал Военный институт физической культуры (ВИФК). На кафедре преодоления препятствий и рукопашного боя проходят обучение основам АРБ будущие специалисты физической подготовки и спорта Вооруженных Сил и силовых структур Российской Федерации, стран СНГ, ближнего и дальнего зарубежья. В центре рукопашного боя готовятся инструкторы, повышают квалификацию тренеры и судьи. Научно-исследовательский центр занимается разработкой и изданием наставлений, учебников и методических пособий по рукопашному бою.

Со временем широкий спектр технических приемов из арсенала АРБ, его прикладные возможности, высокая квалификация тренерско-преподавательского состава, насыщенный календарь соревнований с высоким уровнем мастерства участников вызвали большой интерес не только спортсменов, занимающихся различными единоборствами, но и подрастающего поколения.