Фитнес клуб Мега Спорт - Детский фитнес

Детский фитнес

 

 
 

Юный атлет (1115 лет)

Секция включает в себя два силовых урока в тренажёрном зале и Cycle (велотренинг) + растяжка. Обучение силовым упражнениям с собственным весом и с применением отягощений. Цель  увеличение мышечной массы, увеличение прочности костей и связок, толщины хрящей. Происходит гармоничное формирование тела, интенсифицирование уровня метаболизма и снижение жирового компонента. Индивидуальный подход к каждому подростку, поэтому секция прекрасно подходит как юношам, так и девушкам.


Длительность: 55 мин

                                                                                                                                  

 

 

 

 

 
 

Капоэйра

 Капоэйра  афро-бразильский вид танцевально-боевого искусства, самое необыкновенное и зрелищное сплетение боевого искусства, танца и игры. В ее основе лежит как-бы игра  диалог между двумя соперниками, которые взаимодействуют в динамике переходов от одной формы к другой.

Капоэйра  это карнавал, праздник, на котором люди собираются вместе, чтобы петь, танцевать и веселиться. Ваш ребенок может принять участие в нем. Каждый ребенок стремится познать что-то новое, а если есть возможность сделать этот процесс познания в форме игры и развлечения  результат не заставит себя долго ждать. Просто запишите его в секцию капоэйры!

На наших занятиях дети в игровой форме учатся простым и сложным акробатическим элементам, быстроте реакции, чувству ритма и пластике, становятся выносливыми и гибкими, а самое главное  приобретают навыки самообороны, что очень актуально в наше неспокойное время.

Опытный преподаватель, несомненно, учитывает возраст, уровень физической подготовки, психологические особенности каждого ребенка. На тренировке он уделяет внимание не только группе, но и поддерживает непосредственный контакт с каждым ребенком в отдельности. На занятии тренер ненавязчиво переключает детей с одного упражнения на другое, а по сути  с одной игры на другую. Дети не успевают скучать  так как постоянно вовлечены в процесс игры, переходящий в соответствии с их ритмом от быстрого к медленному и обратно.


Длительность: 55 мин

 

 
 

Айкидо  Есинкан

Айкидо для детей  это игра, похожая на плавный танец. Но во время этой игры дети становятся выносливыми, гибкими, укрепляют осанку и здоровье.

Занятия айкидо проводятся босиком, что прекрасно влияет на правильное формирование мышц стопы и массирует биологически активные точки организма, дает дополнительный закаливающий и укрепляющий здоровье эффект. Техника дыхательных практик наладит работу иммунной и нервной, эндокринных систем Ваших малышей.

Кроме того, уже после нескольких месяцев занятий Вы заметите, что ваш ребенок стал более радостным и спокойным, потому что айкидо учит побеждать страх и агрессию.

Мальчишки и девчонки во время занятий учатся дружить и работать в команде.

Бросковая техника, применяемая в этом виде боевого искусства, привьет навыки группировки, помогающие ребенку в реальной жизни избежать серьезных травм и растяжений, разовьет чувство равновесия.

Айкидо все возрасты покорны, но чем раньше ребенок начнет им заниматься, тем быстрее он сможет раскрыть свой творческий и духовный потенциал, так как это красивое боевое искусство совершенствует не только тело, но, прежде всего, дух  дух победителя, дух дружбы с самим собой и с миром.

Тренировки айкидо проходят в очень дружелюбной спокойной атмосфере, но учат детей дисциплине и стимулируют у них желание учиться. Большой опыт тренерской работы помогает тренеру (сенсею) найти подход к любому ученику  как к тихоне, так и к непоседе.


Длительность: 55 мин

 

 

Запишитесь на
бесплатное пробное занятие

Мы будем рады видеть вас в нашем клубе!
Адрес: Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, д.116
Телефон: (812) 702-13-12